التدليك الطبي
التدليك، وهي تقنية يستخدمها أطباء الطب اليوناني (الطب اليوناني – اليوناني التقليدي)، يمكن أن تُحسّن جودة حياة المريض من خلال تقليل الإعاقة.
يُعتبر تمرينًا سلبيًا يساعد على التخلص من الفضلات من الجسم ويُعدّل الإفرازات اللزجة ليجعلها أكثر سيولة.
تولّد هذه التقنية حرارة خفيفة، وتقوي العضلات والأوتار، وتُساعد على إزالة المواد العالقة في أعضاء معينة.
يُعد التدليك وسيلة علاجية تتضمن التلاعب المنهجي في أنسجة الجسم باستخدام اليدين أو الأدوات.
وهو تمرين يتضمن تطبيق الضغط والاحتكاك والعجن والفرك والطرق والضرب على سطح الجسم.
يمكن أداء هذه التقنيات باستخدام الزيت أو بدونه لتعزيز الدورة الدموية والمساعدة على إزالة السموم.
أنواع التدليك المختلفة تخدم أغراضًا متنوعة، ومنها:
- تصريف الجهاز اللمفاوي: للتخلص من السموم
- مضاد للسيلوليت: لتقليل مظهر السيلوليت
- التدليك الطبي: لحالات صحية محددة
- تدليك ما قبل وبعد الولادة: للعناية أثناء الحمل وبعد الولادة
- تدليك تمهيدي: لتحضير الجسم قبل ممارسة التمارين
- تدليك مريح: لتخفيف التوتر والضغط النفسي
- تدليك لإنقاص الوزن: للمساعدة في إدارة الوزن
